诺如病毒预防健康知识

近日多地出现诺如病毒病例。诺如病毒又称诺瓦克病毒，是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。

一、诺如病毒如何传播？

1.可通过食用诺如病毒污染的食物或饮料感染；

2.可通过污染的水源感染；

3.与病人直接接触感染；

4.由于病人的呕吐物和粪便可形成气溶胶，因此也存在空气传播。

二、诺如病毒感染主要症状有哪些？

1.诺如病毒感染的潜伏期通常为24～48小时，最短12小时，最长72小时；

2.诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等；

3.成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则以腹泻居多；

4.诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2～3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。

三、我们平时如何做好防护？

1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照7步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。需要注意的是，消毒纸巾和免冲洗的手消毒液不能代替洗手（按标准程序）。

2.如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。

3.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。

4.诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后3天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人。

5.发生诺如病毒胃肠炎聚集性或爆发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒，最常用的是含氯消毒剂。

四、病人呕吐物、粪便如何处理？

1.酒精对诺如病毒无效，最有效的是含氯消毒剂。

2.用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。

3.清理的污染物按医疗废物集中处置，或至含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。厕所马桶可倒入足量的5000mg/L~10000mg/L的含氯消毒液，浸泡30分钟以上。

4.清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。消毒处理时，尤其要注意戴口罩和手套，做好个人防护。

五、对于被诺如病毒污染的衣服、桌椅等，可用这些有效方法消毒——

1.使用含氯消毒剂清洗物品；

2.高温煮沸；

3.暴晒；

5.紫外线灯消毒。

六、感染诺如病毒无需焦虑

感染诺如病毒后，一般情况下无需特殊治疗，以对症支持治疗为主，大部分患者2-3天会好转，所以大家不要太焦虑。

七、吃什么药好？抗生素有用吗？

对诺如感染目前并没什么特效药可以治疗，抗生素只能杀死细菌，对诺如病毒无效。我们能做的主要是对呕吐、腹泻症状进行对症处理，改善不适。

1-3天就会好转，意思是不用看医生吗？

不一定。比如说，婴幼儿、老人、孕妇和有基础性疾病的患者可能会发展成为重症，生病期间需密切关注健康状况。

如果出现脱水症状（主要表现为少尿、口干、咽干、站立时感头晕目眩，儿童表现为啼哭无泪、异常瞌睡或烦躁），应立即送医。

八、感染后，在家要怎么做？

从感染到症状完全消失后3天须居家隔离，避免传播给他人；住所要经常开窗通风，保持室内空气流通；使用独立的饮食用具等生活用品，且远离厨房；如条件允许最好能安排独立的厕所。

虽然诺如病毒属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可好转，但其传染能力极强，传播迅速，一定要及时做好消毒和就医。

做好预防工作，对孩子进行健康教育，帮助孩子养成良好的个人卫生习惯，避免带孩子去人多的场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。

孩子出现诺如病毒症状后，将情况告诉老师并及时就医。患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后3天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人。

诺如病毒虽然可怕，但是我们不必惊慌！让我们共同携手，做好防护措施，加强预防，积极锻炼，共同守护健康。