每年的5月25日是大学生心理健康日，“5·25--我爱我”，意在引导大学生关注自身的心理健康。家庭治疗大师萨提亚说：“如果你爱我，请你爱我之前先爱你自己”。为了帮助学生克服自我中心，将爱自己推及爱他人、爱社会，提高社会适应与同理心，培养学生责任与担当意识，学院于2021年5月期间，采取线上线下相结合的形式，开展了主题为“播撒心灵暖阳  践行青春使命”的大学生心理健康月系列活动。

一、报纸宣传

为帮助学生克服自我中心，提高社会适应与同理心，有针对性地引导学院师生客观理性地了解自我，学会如何恰当地理解及回应他人，心理健康月活动期间通过第86期《心桥》报纸，进行了“克服自我中心  学会换位思考”相关内容的专题宣传。本期内容里既有好玩儿有趣的“测测你的换位思考能力”心理测试，又有心萍姐姐回应同学的信件，告诉我们“如何缓解共情疲劳”，还有来自同学们参加“剧本杀”活动的精彩分享。

二、队伍培训

为切实提升学院心理健康教育三支队伍（专兼职心理教师队伍、辅导员队伍和心理健康联络员队伍）的担当意识与工作能力，心理健康月期间有针对性地了举办三场专题培训。

1.心理健康联络员队伍专业知识和技能培训

为加强学院心理健康教育三级网络体系建设，提高心理健康联络员开展同辈心理帮扶工作的能力，于5月20日晚上在乐业楼南阶梯教室对大学生心理健康协会会员干部及20级各班心理健康联络员集中进行了《大学生朋辈咨询员的沟通边界与技巧》、《朋辈心理支持谈话技术概述》的主题培训，培训由心理咨询中心张军翎老师主持。

联络员们认真学习，并在和张老师的沟通中，表达了作为心理健康联络员的自我认同，大家会在生活中有意无意地去关注和关心身边同学的心理状态，比原来更有心理健康的观念。

2.专职辅导员队伍学生工作技能培训

为提升学院专职辅导员队伍的业务素养，5月24日下午在乐业楼心理健康教育与咨询中心202室对全体专职辅导员开展了《学生工作中的沟通技巧》的专题培训。

讲座由咨询中心郭丽娟老师讲授，她从沟通中的问题归属、沟通的“十二个绊脚石”、积极倾听和“我信息”技术的使用，这几个方面进行了讲解，直观实用可操作性强。讲座结束前，辅导员老师们纷纷表达了自己在本节课中的感受，都觉得很有收获，甚至跃跃欲试，有一种想马上将今天学到的方法用在和学生的“交手”上的冲动。

3.专兼职心理教师队伍专业技能培训

为推动学院心理健康教育工作更加规范、有效地开展，促进广大专兼职心理教师专业能力的持续提升，5月27日下午在心理咨询中心202室，由原兰兰老师为各位心理教师作了《提升你的幸福力》的专题培训，部分辅导员老师和慕名而来的一些同学也参加了本次课程。

原老师在讲座中普及了自我负责、发现资源、自我把控、安全能力、信任能力、放下过去、调整模式和创建幸福这八种提升幸福的能力，增强了老师们的自我观照意识，帮助心理健康教师们更好地服务于学生。

三、朋辈辅导

“剧本杀”可以通过理解所扮演游戏角色的情绪和故事，体验他者人生，重新认识自己。为扩大朋辈间的影响力，帮助学生克服自我中心，学会换位思考，提高社会适应能力与同理心，通过全院招募的形式，开展多场朋辈辅导--“剧本杀”角色扮演推理游戏活动。

活动在心理健康教育与咨询中心教师的同步督导下，由大学生心理健康协会会员和部分心理健康联络员带领展开。每一场“剧本杀”活动结束，同学们都意犹未尽，感觉自己获得了轻松和释放。

心理健康月系列活动丰富了校园文化生活，促进了同学们之间的交流沟通，对于塑造学生理性平和、积极乐观的阳光心态，提升大学生的心理健康素质具有非常重要的意义，也进一步推动了心理育人体系的完善和深化。至此，心理健康月活动已圆满结束。